Идеальный уход за телом. Уход за телом в домашних условиях

Содержание

Уход за телом в домашних условиях: советы и рецепты

Идеальный уход за телом. Уход за телом в домашних условиях

В настоящее время почти каждая девушка хочет выглядеть превосходно и старается сделать для этого все возможное: подбирает свой гардероб, посещает стилиста, делает маникюр и педикюр, а также ухаживает за кожей лица.

Но очень много девушек при этом забывают о том, что и тело нуждается в уходе и заботе. И здесь проблема вовсе не в его красоте, а в том, что со временем, если не проводить соответствующий уход за телом, кожа становится рыхлой, дряблой, сухой.

Она все больше наполняется целлюлитом, пигментными пятнами и морщинами.

Чаще всего такая ситуация происходит из-за того, что девушки думают будто ухаживать за своим телом очень сложно и сделать это можно лишь в специальных косметических салонах. Однако это мнение ошибочно.

Ведь уход за телом приносит удовлетворение своим внешним видом и осуществляется при этом совершенно просто и в домашних условиях.

Но все же для того чтобы приступить к этому делу нужно разобраться в некоторых нюансах самостоятельного ухода за телом.

Уход за телом – главные помощники

Как уже говорилось выше уход за телом это не только важно, но и приятно, это занятие позволяет получить наслаждение от каждого мгновения, которое вы проведете наедине с собой.

Но существуют девушки, которые допускают некоторые оплошности в этом деле, что может вызвать ряд сложных проблем.

Именно поэтому стоит ознакомиться с некоторыми правилами, которые точно вам помогут и не скажутся пагубно на здоровье.

  1. Нужно следить за своим питанием. Неправильный рацион (например, излишнее использование в пищи жиров и углеводов) приводит к накапливанию веса и способствует сбою в работе сальных желез, а это не очень хорошо отражается на здоровье кожи. Для того, чтобы сбросить ненужные килограммы нужно начать воздействовать на себя физическими нагрузками (спортивные занятия или танцы).
  2. Следует покупать одежду только из высококачественных тканей, так как синтетические материалы способны вызывать сыпь на коже, а также спровоцировать аллергическую реакцию. Одежду обязательно нужно носить в соответствии с временем года.
  3. Желательно ежедневно принимать контрастный душ. Подобная систематическая чистка кожи от засаливания является наиболее важным компонентом правильного ухода за кожей.
  4. Дабы усилить эффект очищения в период вышеперечисленных процедур можно порекомендовать дополнительное очищение скрабам. При этом следует большое внимание уделять области локтей, пяток и коленей. Такое действие вполне может помочь очищению пор от сальных скоплений, остатков грязи и пыли, а эффект не заставит себя ждать. Практически сразу кожа станет более мягкой и гладкой, а также сможет без затруднений поглощать воздух. Но чтобы после этого кожа не стала шелушиться необходимо обработать её специально предназначенными для этого увлажняющими кремами или гелями.
    Также, не в коем случае нельзя забывать вытирать кожу полотенцем после душа, иначе в оставшихся на теле каплях начнут плодиться патогенные бактерии.
  5. В то время как вы начнете ухаживать за телом, не забывайте, что внимания требует каждая его часть. Поэтому подбирать средства для рук, ног, зоны бикини и всего тела нужно с особой тщательностью.
  6. Если у вас не так давно начались какие-либо проблемы с кожей, то их устранение нужно начинать сразу же, чтобы не запустить их. Для избавление от таких проблем могут подойти не только готовые косметические препараты, но и препараты, изготовленные собственноручно в домашних условиях. Однако если справиться с проблемами самостоятельно не вышло, нужно прибегнуть к помощи специалистов.

Помощники в уходе за кожей

Для того чтобы уход за телом обрел полноценный характер необходимо выяснить в какие проблемные зоны стоит направить свои усилия и отталкиваясь от этого выбрать подходящие для вашего индивидуального типа кожи средства. К ним относятся:

  • все возможные кремы (в их категорию входят кремы питающие кожу, увлажняющие ее, помогающие избавить от целлюлита и т.д.);
  • молочко, бальзам и гель для душа также относятся к средствам ухода. Чаще всего они содержат полезные элементы, такие как масла, частицы фруктов и трав;
  • различные средства, способствующие уничтожению растяжек на коже;
  • препараты, с помощью которых можно с легкостью избавиться от нежелательных волосков по всему телу и сделать это в безопасном режиме;
  • антиперспирант, помогающие избавиться от неприятных запахов.

Несомненно главным правилом выбора всех средств по уходу за телом следует обратить внимание на собственные параметры: тип обрабатываемой кожи, её индивидуальные черты и подбор косметики по своему типу кожи. Если случилось так, что вам не помогают покупные косметические средства, то можно заменить их домашней продукцией. Один из таких рецептов будет указан ниже.

Скраб из меда, кофейной гущи и сливок

Для того чтобы приготовить такое средство нужны следующие ингредиенты:

  • 150 грамм кофейной гущи;
  • 250 мл сливок;
  • 150 грамм меда.
  • Теперь когда все компоненты готовы нужно их смешать и нанести массирующими движениями получившуюся смесь на кожу с проблемными зонами. Держать на коже эту маску необходимо в течение 6-8 минут, а затем смыть теплой водой.

Эта процедура способствует очищению кожи от загрязненных пор, неровностей кожи и сальности, но после нее нужно обязательно увлажнить кожу другой маской или самым обычным кремом. Такую маску можно делать не больше 1-2 раз в неделю.

Всем пока. 
С уважением, Вячеслав.

Источник: https://kosarev39.ru/kak-uxazhivat-za-telom-v-domashnix-usloviyax.html

Секреты правильного ухода за телом

Идеальный уход за телом. Уход за телом в домашних условиях

Уход за телом позволяет как можно дольше сохранять его молодость и красоту. Каждой зоне нашего тела необходим соответствующий уход, направленный на оздоровление, питание, увлажнение и повышение тонуса кожи.

Почему важно знать, как правильно ухаживать за телом?

Секрет в том, что самым большим органом нашего тела является кожа. Ее функции для организма очень важны, поскольку кожа:

  • Участвует в процессах обмена;
  • Выводит из организма токсины;
  • Синтезирует витамин Д;
  • Выполняет защитную функцию;
  • Является органом чувств.

Основные принципы ухода за телом

Существуют общие принципы ухода за телом, придерживаясь которых вы сохранить свою красоту и молодость, а ваша кожа будет здоровой и упругой.
Базовыми принципами того, как ухаживать за телом, являются:

  • Полноценный отдых и сон;
  • Сбалансированный рацион;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Спортивные занятия;
  • Правильный подбор косметических средств для ухода.

Косметический уход за телом включает в себя такие процедуры, как:

  • Очищение кожи и тонизирование;
  • Увлажнение;
  • Питание кожи;
  • Пилинг (отшелушивание);
  • Массаж;
  • Уход за проблемными зонами (борьба с целлюлитом).

Как ухаживать за своим телом?

Основу ухода за телом составляет учет особенностей организма и самое главное, типа кожи, возраста.

Сухой и тонкой коже необходима защита и увлажнение, жирной коже – очищение, тонизирование, направленное на нормализацию работы сальных желез.
Дряблая, растянутая кожа нуждается в питании и подтяжке.

Чувствительная и склонная к аллергии кожа нуждается в защитных средствах, а также тщательном выборе средств для ухода и одежды.

Способы ухода за телом

  • Бани и сауны. Одним из способов ухода за кожей тела являются банные процедуры. распаривание помогает раскрыть поры кожи для эффективной очистки от загрязнений и вывода токсинов.
  • Обертывание и маски для кожи. Обертывание – способ ухода за кожей тела, который подразумевает использование косметических средств и специальных покрывающих материалов, создающих особые условия для действия компонентов обертывания, в качестве которых используются целебные водоросли, грязи, какао и ягоды и фрукты. Маски для тела делаются из этих же ингредиентов. Для их приготовления часто используют кисломолочные продукты и злаки, действие отваров которых положительно сказывается на состоянии кожи.
  • Тонизирование. Для повышения тонуса кожи используется контрастный душ, а также различные отвары, например, отвар липового цвета, коры березы, лепестков роз, васильков.
  • Пилинги и скрабы. Одна из рекомендаций о том, как ухаживать за телом в домашних условиях, является использование скрабов. Молотый кофе, который можно смешать с капелькой геля для душа – отличное средство для пилинга. Нанеся его на тело и подождав несколько минут, а затем смыв под душем, вы убедитесь в том, какой мягкой и нежной, а также подтянутой станет ваша кожа.
  • Крем. Питательный и увлажняющий крем для тела или молочко – обязательный атрибут правильного ухода за телом.
  • Массаж. Разные виды массажа оказывают разное воздействие на кожу. Они способствуют стимуляции кровообращения, активизации обменных процессов, омолаживанию, борьбе с жировыми отложениями.

Зоны ухода

Наиболее пристальное внимание в уходе за телом женщины уделяют шее, зоне декольте и так называемым проблемным зонам, или зонами, где с возрастом формируется целлюлит.

Зону декольте и шею возрастные изменения кожи, связанные с сокращением выработки коллагена затрагивают также, как и лицо.

Здесь крайне важно тонизировать кожу, питать ее и использовать средства, стимулирующие формирование коллагена.

Несколько советов по уходу за кожей груди

  • Не используйте для ухода этой зоной горячую воду. Перегрев тканей ведет к растягиванию и расслаблению кожи, преждевременному снижению ее тонуса и дряблости.
  • Прохладные обливания и легкий контрастный душ – то что нужно для того чтобы кожа груди оставалась упругой.
  • Используйте мягкие скрабы.
  • Не пренебрегайте масками. Маски на основе кефира, овсянки, мякоти фруктов и ягод сделают кожу подтянутой и шелковистой.
  • Масла. Миндальное, кокосовое масло и масло оливы чрезвычайно полезны для ухода за кожей в этой области.

Как ухаживать за проблемными зонами?

Целлюлит – косметическая проблема, доставляющая массу неприятных переживаний многим женщинам.

Бороться с этим досадным явлением можно разными способами, эффективность которых зависит от степени выраженности дефекта.

Большим эффектом обладают специальные аппаратные процедуры, проводимые в салонах и частных клиниках, но их стоимость весьма высока, поэтому позволить их себе может далеко не каждая женщина.

Контрастный душ, использование скрабов, антицеллюлитные обертывания, физические упражнения и соответствующая диета – способы, которые помогают если не избавиться от «недуга» полностью, то минимизировать его проявления насколько это возможно.

Как увлажнить тело в домашних условиях?

Необходимость увлажнить кожу тела возникает всегда. После душа, эпиляции, использования скрабов и других процедур, стимулирующих тонус кожи, ей необходимо питание и увлажнение. Оптимальная влажность кожных покровов очень важна. Прежде всего, стоит следить за тем, достаточно ли жидкости в вашем организме.

Для этого нужно регулярно потреблять воду в нужном количестве. Кроме поддержки водного баланса, для того чтобы поддерживать оптимальную влажность кожи, нужно:

  • Использовать маски с основой из масел и питательных растительных компонентов, а также желтка, меда, творога и сметаны, эфирных масел.
  • Добавлять в ванну немного масел или пол литра домашнего молока.
  • Не употреблять острые, соленые и жареные продукты, которые влекут потерю влаги из организма.
  • Придерживаться сбалансированного питания.

Красивое ухоженное тело, пышущая здоровьем и красотой кожа – мечта многих девушек, которую вполне реально воплотить в жизнь. Сделайте уход за телом своей ежедневной привычкой, и ваша кожа отблагодарит вас своей красотой и сиянием.

Источник: https://upstylebeauty.com/sekrety-pravilnogo-uhoda-za-telom/

Как ухаживать за телом в домашних условиях

Идеальный уход за телом. Уход за телом в домашних условиях

В попытке сохранить молодость лица, предупредить ранние морщины и пересыхание кожи, прекрасные дамы часто забывают об уходе за телом.

Да, кожа тела более плотная, на ней меньше сальных желез и она гораздо медленнее стареет, но если процесс пошел, обратить его практически невозможно.

Легче предупредить начало неприятных изменений, выполняя несложные ежедневные процедуры по уходу в домашних условиях, соблюдая режим дня и питания.

Человеческое тело – идеальная система, которая способна самостоятельно регулировать свои обменные процессы, поддерживать здоровье и красоту.

Так оно и было до тех пор, пока люди купались в родниковой воде, питались исключительно домашними продуктами и не пользовались химическими очистительными средствами для кожи.

Когда мы переселились в города, стали пользоваться хлорированной водой и мылом, кушать ненатуральные продукты, кожа стала терять свою способность к регенерации и самостоятельному поддержанию молодости. Красота и здоровье тела превратились в роскошь и заветную цель многих женщин.

Процесс увядания кожи тела проходит медленнее, чем кожи лица и становится заметным к 35-40 годам. К этому возрасту, кожа теряет свою упругость, становится дряблой и шелушиться. Первыми страдают руки, ноги, бедра и ягодицы, т.к.

на этих участках наименьшее количество сальных желез, без экстренной помощи через пару лет к ним присоединяются спина, шея и зона декольте. Не допустить этого поможет своевременный уход, физические упражнения и правильное питание.

1. Основные правила сохранения красоты и здоровья кожи

Сохранение молодости начинается с понимания того, что нужно телу для поддержания баланса и регулирования обменных процессов. В понятие «уход» входят не только своевременные водные процедуры и нанесение увлажняющего крема.

Кожа и тело человека как зеркало отражают внутреннее состояние всего организма, для поддержания его на должном уровне нужно правильно питаться.

Если исключить из своего рациона ненатуральные продукты в виде чипсов, сухариков, химических сладостей и напитков, отказаться от сигарет и излишнего алкоголя, в организме будет накапливаться гораздо меньше токсинов, и это положительно отразится на внешнем состоянии тела.

Отельное внимание стоит уделить соблюдению питьевого режима. Выпитая дневная норма чистой воды способна напитать кожу влагой изнутри и обеспечить ей достойный внешний вид.

Чтобы кожа выглядела здоровой, мышцы тела тоже должны оставаться в тонусе. Для этого не обязательно быть профессиональным спортсменом или пропадать в зале аэробики каждый день, обеспечить должный эффект способна обычная утренняя зарядка. Несколько физических упражнений утром усилят кровоток, поддержать тонус мышц и помогут организму проснуться.

Полезными процедурами является массаж, ароматерапия и SPA-уход за утомленной и ослабленной кожей.

Посредствам обертываний, растирания и напитывания поверхности тела профессиональными средствами, кожа становится плотной, гладкой и шелковистой.

Кроме того, само посещение салона приносит девушкам удовольствие и поднимает настроение, что также положительно сказывается на внешнем виде и самочувствии.

2. Секреты ухода за телом в домашних условиях

К сожалению, одного питания и физических нагрузок недостаточно для поддержания хорошего состояния тела. Если нет времени, возможности или желания посещать дорогостоящие косметические процедуры, спасти ситуацию поможет даже минимальный уход в домашних условиях.

Существует несколько обязательных этапов, которые нужно соблюдать, осуществляя уход за телом:
1. Очищение. Это первый и обязательный этап перед любой косметической процедурой, наносить средства увлажнения и питания на неочищенную кожу нельзя, иначе они станут прекрасной питательной средой для вредных бактерий.

Вода в душе не должна быть слишком горячей или холодной, идеальная температура 37º. Не желательно пользоваться обычным туалетным мылом, оно слишком сушит кожу. Лучше отдать предпочтение гелям с добавлением эфирных масел и витаминов.
2. Скрабирование и глубокая очистка.

Это не обязательный этап ежедневной личной гигиены, скрабирование желательно проводить 1-2 раза в неделю. Благодаря этому этапу очищения отшелушиваются отмершие клетки, кожа становится более гладкой и шелковистой. Для этого существует множество профессиональных средств, но не менее эффективными являются и простые рецепты домашних скрабов.

Самые распространенные из них: кофейный скраб, соль с медом, молотые персиковые или абрикосовые косточки, овсянка. Сухую составляющую необходимо немного смешать с медом, маслом или просто водой и наносить массажными движениями снизу вверх, подержать скраб на теле 5-7 минут, затем смыть.
3. Увлажнение и питание.

Это очень важный этап ухода за кожей тела, его нельзя пропускать даже при условии отсутствия свободного времени и ограниченном бюджете. Косметика для лица не подходит более плотной коже тела, в составе этих средств должно быть больше жирных масел и увлажняющих элементов.

В то же время, косметика для тела должна быстро впитываться и не оставлять следов на одежде и постельном белье. Увлажнять и питать кожу следует после каждого приема душа или ванной, равномерно распределяя средство по всему телу.

Если у женщины наблюдаются проблемы с кожей в виде, высыпаний, растяжек или целлюлита, можно воспользоваться специальными средствами, уменьшающими проявления этих проблем.

Так для борьбы с эффектом апельсиновой корки хорошо подходят средства с содержанием кайенского перца, а при сыпи и покраснениях показаны экстракты ромашки и алоэ вера.

Они могут быть включены в любой из этапов по уходу за телом, максимального эффекта удается достичь, если воспользоваться целой серией средств, заменяющих собой все этапы.

3. Подбор косметических средств, в зависимости от типа кожи

Секрет красивой кожи тела кроется в правильном подборе косметических средств по уходу за ней. Самым распространенным и доступным вариантом является крем и его разновидности в виде муссов, молочка, гелей и бальзамов. Все они отличаются друг от друга консистенцией и жирностью, подбирать следуют индивидуально к каждому типу кожи.

Если на улице жаркая погода и кожа по типу не слишком сухая, то стоит отдать предпочтение легким вариантам кремов и муссов. Они будут достаточно быстро впитываться и не оставлять неприятного липкого ощущения на коже. Не стоит пренебрегать наличием SPF фильтров в составе средств по уходу, в солнечную погоду это необходимая мера защиты от опасного излучения.

Зимой кожа страдает от пересыхания из-за отопления и постоянного контакта с синтетической одеждой, ей требуется усиленное питание и увлажнение. В этом случае идеальным решением будут жирные крема и натуральные масла.

Наряду со специализированными средствами для тела с содержанием масел виноградных и персиковых косточек, примулы или розы можно пользоваться обычными базовыми маслами, например, оливковым или кокосовым.

Самостоятельно можно добавить к крему несколько капель витамина А или Е, это также поможет улучшить состояние и внешний вид кожи, добавит ей упругость и тонус.

Женщина, которая хорошо выглядит и чувствует себя соответственно. Для поддержания идеального образа нужно не многое, всего лишь своевременный уход за телом и волосами, маникюр, умеренные физические нагрузки, правильное питание и соблюдение питьевого режима.

Источник: http://lifeveda.ru/kak-uhazhivat-za-telom-v-domashnih-usloviyah/

Уход за телом в домашних условиях

Идеальный уход за телом. Уход за телом в домашних условиях

  • Home
  • Уход за телом
  • Лучшие рекомендации в уходе за телом в домашних условиях

Уход за телом означает гораздо больше, чем просто погоня за потрясающей кожей. Речь идет о любви к своему телу, воспитании и заботы о себе.

Уход за телом в домашних условиях состоит из полностью натуральных и органически здоровых ингредиентов – это настоящая забота о теле внутри и снаружи.

Полезные советы о лечении всего тела – от макушки до кончиков пальцев ног

Следуйте нескольким советам для поддержания здоровой, сияющей кожи и всего тела в целом, и организм вас отблагодарит.

Избегайте обезвоживания

Вода – это удивительный продукт для красоты кожи всего тела. Всего 8 стаканов в день придадут коже заметное свечение, а организм почувствует явные улучшения.

Уход за волосами

  • Применение различных эфирных масел поможет придать волосам блеск и здоровье.
  • Использование кокосового и оливкового масла в сочетание с лимонным соком очистят кожу головы от перхоти.
  • Использование касторового масла в масках для волос способствует ускоренному росту сильных и здоровых локонов.
  • Яичный белок с творогом считается наиболее подходящим кондиционером для волос.
  • Для того чтобы улучшить цвет темных волос, локоны можно ополоснуть в крепком чае.

Уход за огрубевшей кожей рук и ног

  • Оливковое масло в сочетании со свежевыжатым лимонным соком поможет сохранить влагу в коже, делая ее гладкой и эластичной. Используйте данное сочетание перед сном.
  • Смешайте растопленный воск свечи с горчичным маслом. Наносите эту смесь на глубокие трещины кожи, поверх надев носки. Оставляйте на ночь.
  • Для поддержания мягкой кожи рук и ног используйте теплые ванночки перед сном. Разведите кукурузную крупу в горячей воде и замочите в ней руки и ноги на 15 – 20 минут.
  • Для того чтобы избавиться от огрубевшей кожи следует наносить на пораженные участки кожи маску из меда, мякоти папайи, авокадо и отрубей. Используется такая маска после принятия ванны непосредственно перед сном.

Уход за глазами

  • Чтобы убрать синяки и отеки под глазами, используйте смесь молока с миндальным маслом.
  • Расслабится, устранить мелкие морщинки и темные пятна помогут тонкие ломтики огурца или картофеля.

Уход за кожей тела

  • Для осветления кожи используйте смесь яйца и меда. Наносите тонким слоем при помощи кисточки. Смывать после полного высыхания.
  • Мед, лимонный сок и любимое эфирное масло – это лучший увлажняющий крем для сухой кожи, созданный в домашних условиях.
  • Для успокоения раздраженной кожи отлично подойдет смесь с огуречного сока и молока.
  • Томат является естественным осветлителем и очистителем кожи. Он поглощает загрязнения, лечит открытые поры и дарит коже мгновенный естественный блеск.

Лосьоны и маски для гладкой и мягкой кожи тела

Лосьоны для тела предназначены для использования на коже лица и всего тела, после ванны. задача лосьона – разглаживание и смягчение кожи.

  • Смешайте 1 столовую ложку сока лайма со столовой ложкой розовой воды и 1 столовой ложкой глицерина. Хорошо перемешайте и храните такой лосьон в стеклянной бутылке. Применять рекомендуется ежедневно за полчаса после принятия ванны или перед сном.
  • В зимний сезон, чтобы избежать сухости кожи необходимо протирать тело небольшим количеством детского масла. Использовать сразу же после принятия ванны, когда кожа еще влажная.
  • За 5 минут до принятия ванны нанесите на тело лосьон, состоящий из 2 столовых ложек овса, 1 столовой ложки сока лайма и теплого молока.
  • Для получения розовой воды следует замочить 1 стакан свежих лепестков розы в стакане молока, спустя 2,5 часа процедить и добавить 1 чайную ложку муки. Получившуюся пасту нанести на руки и ноги. Лучше всего применять такой лосьон за 10 минут перед баней или принятием ванны.
  • Соедините 1 чайную ложку вазелина с 1 чайной ложкой глицерина и оставьте на ночь. Такой лосьон отлично подойдет для увлажнения сухой кожи тела в зимний сезон.
  • Объедините 1 чайную ложку вазелина с 1 чайной ложкой масла витамина Е и 1 чайной ложкой глицерина, нанесите на все тело. Повторяйте процедуру в течение недели или двух.

Естественное удаление волос на теле за 1 день

  • В 1 столовую ложку гороховой муки добавьте щепотку куркумы и 1 столовую ложку творога, размешайте до получения густой пасты. Втирайте получившуюся смесь массажными движениями в кожу до окончательного высыхания. Чтобы удалить нежелательные волосы смойте водой.
  • Пемза является временным способом избавления от нежелательных волос, но при этом достаточно быстрым. Потирание пемзой участков кожи приводит к отрыванию волоска от своего корня.
  • Лучшим методом избавится от волос на теле является смесь с соком лимона и медом. Добавьте в 2 столовые ложки меда сок одного лайма и тщательно перемешайте. При помощи ватного диска протрите этой смесью кожу в направлении роста волос. Спустя 15 минут ополосните высохшую смесь водой.
  • Мякоть папайи содержит активные ферменты, которые способствуют естественному разложению волосяных фолликул и приостанавливают их рост в дальнейшем.
  • Смешайте 2 чайные ложки порошка ячменя с неполной столовой ложкой теплого молока, добавьте несколько капель свежего лимонного сока и сделайте пасту. Нанесите ее на лицо, спустя 25 минут тщательно ополосните теплой водой.
  • Цитрусовые корки естественно отбеливают волосы и делают их невидимыми.

Удаление волос над верхней губой

  • Смешайте йогурт, немного муки и куркумы. Взбейте хорошо все ингредиенты до получения однородной густой пасты. Затем нанесите смесь на верхнюю губу и обождите в течение 15 – 20 минут. Когда паста полностью высохнет, промойте всю область небольшим количеством теплой воды.
  • На горячую сковородку отправьте немного лимонного сока со столовой ложкой сахара. Мешайте смесь в течение 45 секунд, после чего остудите и нанесите на верхнюю губу при помощи хлопчатобумажной ткани круговыми движениями.
  • Наилучшим естественным способом удаления «усиков» является средство с куркумой и мукой. Смешайте щепотку куркумы и муки в небольшом количестве холодного молока. Разотрите смесь до получения густой пастообразной массы. После добавьте в пасту немного сливок и равномерно распределите на верхней губе. Спустя полчаса смесь высохнет и ее можно снимать.
  • В свежевыжатый сок лимона добавьте несколько капель воды и 1 – 2 щепотки сахара. Взбейте до получения однородной пасты. Смывать водой после полного высыхания.

Лечение бородавок на теле

  • Применение сока цветной капусты поверх бородавки на 5 – 10 минут поможет значительно уменьшить ее размеры.
  • Ежедневные натирания бородавки чесноком, в течение недели или двух, может устранить ее полностью.

Массаж

Массаж всего тела теплыми маслами прекрасно расслабит после тяжелой трудовой недели, нормализует циркуляцию крови, очистит кожу от загрязнений и устранит неровности загара.

Продукты, которые необходимы для поддержания здоровья кожи и всего тела

  • Омега – 3 жирные кислоты: льняное семя, рыбий жир, лосось и грецкие орехи. Эти продукты питания помогут сохранить естественную влагу в организме, образуя своеобразный барьер.
  • Ягоды очень богаты антиоксидантами и витамином С. Благодаря этому витамину ускоряется процесс заживления и происходит естественное увлажнение кожи. Клубника, малина, голубика, земляника, ежевика, клюква и другие ягоды сохраняют клетки кожи здоровыми.

  • Шпинат увлажняет кожу, насыщает витамином А, что делает ее мягкой и гладкой.
  • Кукурузное и соевое масло сохраняет кожу увлажненной.
  • Авокадо богат витамином С и Е, а также насыщен мононенасыщенными жирами.
  • Сухофрукты: миндаль, кешью, изюм, грецкие орехи и другие сухофрукты способствуют поддержанию эластичности кожи, регенерации клеток, а также защищают от внешних загрязнений и свободных радикалов.
  • Яйца содержат много белка, серы и лютеина. Их употребление ускоряет обновление клеток, увлажняет и повышает эластичность кожи.

Устранение темных пятен на коленях и локтях

  • Измельчите 5 орехов миндаля в грубый порошок, добавьте столовую ложку несладкого йогурта и тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на колени и локти на 15 – 20 минут. Применять данное средство необходимо 2 раза в неделю до полного осветления кожи.
  • Подогрейте столовую ложку оливкового масла и вотрите его в кожу. Делайте эту процедуру до 3 раз в неделю перед сном.
  • Сок половины одного лимона перемешайте с небольшим количеством меда и нанесите на потемневшую кожу коленей (локтей) на 15 – 25 минут. Затем аккуратно смойте проточной водой.

Пользуйтесь домашними советами по уходу за телом и наслаждайтесь прекрасными результатами!

Источник: https://body-trener.ru/maski-dlya-tela/uxod-za-telom.html

Лучшие советы, как ухаживать за телом

Идеальный уход за телом. Уход за телом в домашних условиях

Природа постаралась, чтобы наше тело было совершенным изначально, но молодость, к сожалению, не вечна. Поэтому, чем раньше мы начнем регулярно за своим телом ухаживать, тем дольше сохранится дарованная природой красота – однако большинство женщин об этом забывают.

За лицом мы ухаживаем тщательно – ведь оно на виду всегда, а вот кожа тела получает минимум внимания – заботиться о ней мы «бросаемся» только перед началом пляжного сезона.

Настало время поговорить об основных этапах ухода за телом. Ухаживайте за телом и будьте всегда красивыми!

статьи:

Почему за телом надо ухаживать

Возможно, кожа тела и стареет позже, но и сальных желез в ней меньше, поэтому без надлежащего ухода она истончается, сохнет и шелушится. Мелкие травмы и повреждения на теле заживают хуже, поэтому глубокий пилинг кожи тела, в отличие от кожи лица, делать не рекомендуется.

Овощная диета для похудения

Если не ухаживать за телом, то кожа рук, ног и бедер начинает увядать, отвисает и становится дряблой – вернуть упругость этим участкам тела трудно, так что лучше постараться ее сохранить, и уход должен быть регулярным, а не «когда есть время».

Кожа тела, как и кожа лица, имеет свои особенности.

На спине и верхней части груди сальных желез больше – там кожа жирнее, а вот на животе, бедрах и ягодицах она быстрее теряет влагу и пересыхает – нормальная кожа с возрастом обычно превращается в сухую, и начинается этот процесс где-то после 35 лет. Если же приходится часто принимать разные лекарства, или вес тела часто меняется, старение кожи ускоряется; в зимнее время года кожа страдает сильнее, и ухода требует более тщательного.

Рекомендации по уходу за кожей

Уход за телом можно представить в виде нескольких этапов – все так же, как и с лицом: очищение, увлажнение и питание.

Несколько рекомендаций по уходу за кожей тела. Не следует использовать для ухода за ней косметику для лица: необходимого эффекта вы не получите – кожа на теле толще, и вообще имеет другое клеточное строение.

Косметику для тела надо наносить более толстым слоем, чем при уходе за лицом, чтобы каждый слой кожи мог получить питательные вещества.

Чтобы кожа лучше впитывала косметику, кровообращение должно быть достаточно активным, поэтому, как ни надоело всем слышать о зарядке, каждое утро надо начинать именно с нее.

Физические упражнения усиливают кровоток – питание лучше усваивается кожей, и она дольше сохраняет упругость и свежесть.

Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки надо уделять больше внимания, и сразу после упражнений принимать душ.

Именно с душа и начинается очищение кожи – это 1-й этап ухода за телом в домашних условиях.

Не надо принимать горячий или слишком прохладный душ – лучше сделать температуру воды умеренной; если же вам надо взбодриться, душ может быть и контрастным.

Тело во время душа надо растирать жесткой мочалкой, рукавичкой или щеткой снизу вверх, начиная от пальцев ног, круговыми движениями – так отмершие клетки отшелушиваются, а обменные процессы в коже активизируются.

Прием ванны – тоже средство очищения кожи тела, но горячие ванны надо принимать только при необходимости – например, при простудах, бронхитах и т.д. Для кожи горячие ванны вредны: вода должна быть теплой, около 37°C, и принимать ванну можно не более 20 минут.

Если соблюдать эти правила, прием ванны улучшит обмен веществ, кровообращение и работу нервной системы; очень полезно также после ванны облиться прохладной водой из душа.

В очищающие ванны можно добавлять соли и эфирные масла – они оказывают расслабляющее действие и одновременно тонизируют кожу. Пены для ванн надо использовать реже, и в основном при жирной коже тела: они сушат кожу, и в магазине следует выбирать те пены, в которых есть жировые компоненты.

Глубокое очищение кожи

Другой этап ухода за телом – глубокое очищение. Использование скраба стимулирует процессы регенерации в коже: старые клетки удаляются, и активно образуются новые – кожа становится гладкой и красивой. В скрабах для тела содержатся абразивные частицы – они крупнее, чем в скрабах для лица; проводить пилинг сухой кожи достаточно раз в неделю, а жирную кожу можно обрабатывать 2-3 раза в неделю.

Наносить скраб надо на влажную кожу, и распределять его по телу снизу вверх, массажными круговыми движениями.

Ноги, колени, локти надо тереть аккуратно, но тщательно, а кожу на животе и груди – осторожно, легкими движениями, стараясь не задевать родинки, если они есть.

Около 3-5 минут скраб держат на коже, смывают чуть теплой водой и промокают тело мягким полотенцем – растирать кожу больше не надо.

Увлажнение и питание кожи тела

После принятия душа или ванны, а после пилинга особенно, нужно использовать увлажняющие и питательные косметические средства. Это еще один важным этап ухода за телом в домашних условиях.

В средствах для тела должно быть больше увлажняющих веществ и масел, чем в косметике для лица, но при этом впитываться они должны лучше и быстрее, чтобы ни на одежде, ни на постельном белье не оставалось никаких пятен.

Применять средства для тела следует с умом, как и любую косметику: если наносить их в больших количествах и слишком часто – некоторые женщины смазывают тело маслами и кремами несколько раз в день, – кожа теряет естественную способность вырабатывать жиры и кислоты, образующие на ее поверхности защитную пленку. Если смешивать несколько средств – сначала наносить одно, а через несколько часов – другое, – их компоненты могут «мешать» друг другу, и это смешивание может вызвать аллергические реакции.

Косметические средства по уходу

Подбор современных косметических средств по уходу за телом – дело нелегкое: их ассортимент сегодня огромен, а наши женщины – в отличие от француженок, итальянок и других «избалованных» дам, не привыкли к такому изобилию. Если сравнивать современный рынок косметики с тем, что было у нас всего 20 лет назад, то запутаться немудрено, поэтому следует знать хотя бы основные правила выбора.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

Самой распространенной формой косметики для ухода за телом можно назвать крем: все остальные средства, популярные в наше время, можно считать его разновидностями – это гели, масла, молочко, муссы, бальзамы и т.д.

Для сухой кожи стоит выбирать более жирный и густой крем, а зимой вместо крема лучше использовать масло для тела, чтобы защитить кожу от воздействия сухого воздуха в помещениях, уличного холода и синтетических тканей, в которые мы часто одеваемся.

Если кожа тела жирная или смешанная, крем должен включать увлажнители, вяжущие и подсушивающие масла – например, лесного ореха, виноградной косточки, манго, примулы вечерней; противовоспалительные компоненты – например, алоэ вера; протеины, эфирные масла и др.

Питательный крем для любого типа кожи должен включать как можно больше витаминов и микроэлементов – усталой и ослабленной коже тела они очень нужны, особенно в холодное время: прежде всего, это витамины А, Е, D и F.

Молочко для тела можно использовать ежедневно – его консистенция легче, чем у крема; оно увлажняет кожу, смягчает и питает ее. Многие производители сейчас выпускают молочко для тела для разных типов кожи, но косметика некоторых известных фирм уже оценена по достоинству нашими женщинами, хотя отзывы, как всегда, бывают разными.

Например, фирма Nivea предлагает молочко для сухой кожи: с миндальным маслом, витамином Е и морскими минералами – кто-то использует его даже при дерматитах, а кто-то говорит, что оно не увлажняет вообще – каждый организм воспринимает косметику по-разному.

Известная французская фирма Uriage выпускает молочко для сухой и шелушащейся кожи тела – его можно назвать лечебным.

Помогает не только при очень сухой и шершавой коже, но и при кожных заболеваниях – например, при ксерозах, когда сальные железы почти прекращают свою деятельность.

Содержит растительные масла, гидроксиаминокислоты, натуральные влагоудерживающие компоненты, молочную кислоту и т.д.

Итальянская фирма Cliven, занимающая сегодня одно из первых мест в Европе по продаже косметики, выпускает молочко для тела для всех типов кожи: с овсом – для жирной, с маслом какао – для сухой, и с медом – для нормальной. Стоит эта косметика на удивление недорого – меньше 100 рублей, но хороших отзывов о ней довольно много.

Кроме крема и молочка, есть еще и лосьоны для тела: они увлажняют кожу или обезжиривают, выравнивают ее цвет и питают ее.

Выбирать лосьон, как и другую косметику, следует строго по типу кожи: зимой – с большим содержанием питательных веществ, а летом – с защитными фильтрами.

В холодное время года лосьон лучше наносить на тело хотя бы за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться в кожу.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

этапы ухода за кожей

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Источник: https://www.inmoment.ru/beauty/beautiful-body/stages-body-care.html

Этапы ежедневного ухода за кожей тела в домашних условиях: очищение и отшелушивание, увлажнение и питание

Идеальный уход за телом. Уход за телом в домашних условиях

Загадка: чем можно свести мужчину с ума, не прилагая особых усилий? Конечно, нежной, как шелк, кожей! Гладкой, атласной, мягкой… Клянусь честью лентяйки, ни один мужчина не устоит! Трудно ли добиться желаемого результата? Совсем нет! Достаточно обычных регулярных процедур…

Осуществляя уход за кожей тела в домашних условиях, можно обеспечить продление её молодости, подтянутости и упругости. Правильный уход за кожей тела включает в себя несколько важных операций.

Это очищение с помощью водных процедур, отшелушивание омертвевших клеток и увлажнение с помощью питательных кремов, масел и молочка. В этой статье разберем основные этапы ухода за кожей тела и дадим простые, но эффективные советы.

Их соблюдение сделает ежедневный уход за кожей тела более доступным и гораздо более продуктивным. Самое главное эти советы не просто прочитать, но и постепенно внедрять в повседневность.

Начинать осуществлять уход за кожей тела нужно с подбора соответствующих средств и инструментов. Важно приобрести качественную мочалку или губку, различные щетки и массажные приборы, крема, гели для душа и многое другое.

Правила ухода за кожей тела начинаются с очищения

Начать перечислять правила ухода за кожей тела стоит с такого важного момента, как устранение загрязнений. Все последующие этапы начинаются именно в ванной комнате.

Внимание: никто не просит заменить душ стиральной машиной, но оптимизировать этот основополагающий момент стоит. Это очень просто и не отнимает много времени. Чтобы кожа стала эластичной, достаточно выбрать подходящий косметический продукт. Если у вас сухая кожа, обратите внимание на масло, полирующее эпидермис.

Если у вас чувствительная кожа, выберите маслянистый согревающий крем. А тем счастливицам, у кого нормальная кожа, предлагается огромный выбор всякого рода существующих текстур. В любом случае при очищении кожи тела избегайте поверхностно-активных и агрессивных составов, в которых много мыла и активных отшелушивающих средств.

Это было бы неоправданно: раздраженная кожа станет шершавой, как наждачная бумага.

Осуществляя уход за кожей тела, для очищения мойтесь под теплой водой: не выше 27°, чтобы не свариться, как рак. В конце ополоснитесь под струей прохладной воды, тонизирующей ткани.

Наберитесь смелости: постепенно снижайте температуру, игра стоит свеч! Как только вы станете чистенькой, как стеклышко, начинайте массировать тело варежкой, поверхность которой покрыта силиконовыми пупырышками. Начав с икр, поднимайтесь к коленям, бедрам, тазу, уделив особое внимание ягодицам.

Делайте аккуратные круговые движения в направлении против часовой стрелки: это удивительно стройнит фигуру!

Рекомендации по принятию ванны:

  • Как: подобно азиаткам, сначала примите душ, чтобы барахтаться в чистой воде (так лучше). Когда: два раза в месяц, не чаще, чтобы не нарушить кожную микрофлору и не угробить венозную систему.
  • При какой температуре воды: не выше 37°. Это подходящая температура для релаксации и размягчения омертвевших клеток.
  • Сколько времени: плещемся в течение 15 минут. Если больше, станете сморщенной, как чернослив.
  • Что добавить: пенные средства, бурлящие шарики, шипучий сахар… Все это должно быть насыщенным эфирными и растительными маслами.

Отшелушивание клеток кожи в домашних условиях

Отшелушивание кожи моментально делает её мягче, эластичнее, ярче… Да, да, все это за пару минут, не больше! Выберите подходящее средство для отшелушивания: на основе соли, толченых ореховых скорлупок или измельченных абрикосовых косточек либо смягчающих сахаров, полиамидов или злаков для тех, у кого очень чувствительная кожа. Начните отшелушивание кожи в домашних условиях снизу и поднимайтесь к сердцу: стопы, пятки, икры, бедра, ягодицы (ну да, это важно), живот и руки. Уделите каждой зоне секунд по пять, чтобы стимулировать микроциркуляцию и клеточное обновление.

Главное, наносить для отшелушивания клеток кожи скраб на чистую и влажную, а значит, упругую кожу.

В противном случае вы будете скрести себя наждачной бумагой! Повторяйте процедуру один раз в неделю, этого достаточно, чтобы свести с ума своей кожей… Если у вас нет под рукой скраба, вспомните о том, что в состав некоторых гелей для душа входят мелкие абразивные частицы, а насадка душа тоже немного шершавая… Но это никогда не заменит качественного отшелушивания!

Рецепт вкусного скраба для тела (для одноразового применения).

Хорошенько смешайте в миске:

  • 2 столовые ложки тростникового сахара
  • 3 столовые ложки измельченного миндаля
  • 400 мл мягкого миндального масла
  • 10 капель эфирного масла по вашему выбору (смягчающее масло иланг-иланг, расслабляющее масло лаванды, регенерирующее розовое масло)

Глубокое увлажнение и питание кожи тела

Увлажнение кожи тела — это первейшее условие для того, чтобы текстура кожи стала сказочно гладкой. Прекращайте вытираться полотенцем, растирая кожу так, словно вы чистите стекла! Это раздражает эпидермис, который становится вялым и шероховатым.

Вместо этого аккуратно промокните тело полотенцем, чтобы влага впиталась в него. Затем для глубокого увлажнения кожи тела тщательно намажьтесь молочком или кремом для тела. Текстуру вы можете выбрать на свой вкус.

Вам хочется легкости и текучести или маслянистости и сладострастности?

Если у вас сухая кожа тела, для увлажнения и питания потратьтесь на маслянистые бальзамы, насыщенные жирами, такими как растительные масла или растительный воск, обеспечив телу достаточную свежесть и комфорт.

Согрейте небольшое количество продукта в ладонях и, обильно смазав тело, массируйте его, поднимаясь от щиколоток к торсу, разглаживая тело размашистыми движениями ладоней.

Что касается активных веществ, то можно иметь в виду питательные масла карите и какао, успокаивающее масло солодки, густой и маслянистый глицерин.

Чтобы придать упругость вялой коже, объявите войну целлюлиту, купив средство для сжигания жира, содержащее активные подтягивающие вещества. Последние покрывают кожу невидимой пленкой, не давая ей растягиваться. В общем, это мошенничество, позволяющее получить мгновенный результат, тогда как активные вещества, способствующие похудению, работают на долгосрочную перспективу.

Ведь главное — не отчаиваться: чтобы кожа стала более упругой, нужно пользоваться выбранным средством для ухода утром и вечером в течение нескольких месяцев.

Чтобы средство работало в десять раз эффективнее, пощипывайте (только тихонечко) кожу. Это согревает ее, к поверхности кожи приливает кровь, и активные вещества лучше проникают внутрь.

Не забудьте купить средство для ухода, в состав которого входит растительное масло, чтобы кожа не обезвоживалась.

Еще по теме не пропустите

Источник: https://domosedi.ru/blog/beauty/3888.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.